为积极开展班主任心理健康教育，帮助班主任掌握情绪转换和平衡压力的工作方法，建立积极的情绪和情感，提升良性思维能力，助力医学院班主任健康和谐团队建设，4月21日，医学院开展首届班主任工作沙龙之心理沙盘体验活动，医学院党委副书记梁军莉，学校心理健康中心主任高虹老师，医学院2016级年级辅导员及班主任参加了本次沙盘体验活动。

梁军莉在活动前作动员讲话，她提到开展班主任工作沙龙的几点意义。一是医学院目前学生人数在全校排列榜首，为了更高效快捷的完成各项学生工作，我们需要一支责任心强、乐于奉献、担当有为的高素质学生管理服务团队；二是班主任工作繁重而辛苦，个人的奋斗常常会产生职业倦怠感，班主任工作沙龙提供了一个宽松、自由的氛围，可以让一线班主任自由地抒发内心想法，通过正当渠道宣泄不良情绪；三是沙龙的成员互相鼓励分担苦恼、分享快乐，有助于整个班主任团队建设；四是沙龙既是探讨教育问题的头脑风暴，也是热爱教育的同道中人互相做心理按摩彼此安抚的良好方式；五是上半年的班主任工作沙龙将与下半年的班主任技能大赛一脉相承，成为医学院打造强有利学生管理服务团队的有力载体。

高虹专业且系统地讲解了情绪与压力的心理学知识；透过心理学经典实验及案例分析传达了关于压力与情绪管理的基本观点，强调压力的不可避免性，倡导与压力和平共处；重点分享了情绪与压力的科学管理方法，强调沟通和学习是处理与工作直接相关压力的有效工具。帮助大家掌握了客观认识情绪压力的途径，学会了管理情绪和平衡压力的方法和自我激励的方式。

随后，高虹带领班主任老师进行沙盘体验，她通过心理沙盘的沙具与班主任老师之间进行了非语言和语言的双重沟通，她鼓励大家大胆地探索自我与表达自我，促使紧张、焦虑等不良的情绪得到良好的宣泄。使班主任老师在空间中自由的表现和创造，自信的交流与展示，从而转移他们的注意力，缓解不良情绪，不知不觉中提升情绪管理能力。

本次体验活动内容饱满丰富，主题贴近工作实际，全程互动体验，给班主任们提供了感性经验，收益良多。

（文/图：张爱玲 审核：周伟团）