活动最后，财经学院副书记杨红老师总结到，此次班主任心理减压疏导团辅活动非常成功，希望班主任正确看待工作压力，视压力为生活中的一部分,将压力化作动力,学会正确减压，保持强大的健康心理，不断激发自身潜力,充满自信地面对当前的工作和生活，不畏挫折、无惧风雨、不懈奋斗，全面助力学生健康成长成才。
文：周梦/图：江才罗布/审核：杨红/编辑：任怡璇
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财经学院开展班主任“压力缓解与疏导”心理健康团体辅导活动
发布时间：2023-11-10
信息来源：财经学院 浏览次数：1365
为排解班主任的心理及情绪压力，积极树立健康的工作心态，2023年11月8日财经学院邀请学校心理健康中心主任高虹老师为全体班主任开展了一次以“压力缓解与疏导”为主题的团体心理辅导，本次活动在秦汉校区谐园412团体辅导室开展。
本次心理健康团辅活动高虹老师根据“察觉压力—接纳压力—缓解压力”的思路，前后共设计有“北风吹-吹什么”、“松鼠与松树”、“马兰花开-开几朵”、“成长三部曲”和“写出压力-坐爆气球接力赛”等五个环节。整个团辅活动中，所有班主任老师尽情参与，全力配合。尤其是在写出压力-坐爆气球环节，老师们纷纷联想到平时的班主任工作细节和学生管理压力场景，并将压力和负面情绪写下来贴在气球上，然后分组进行接力赛，比赛坐爆气球。老师们都感到压力释放，郁闷释然。活动最后，高虹老师组织所有参与活动老师手拉手从了解自我-接纳自我-关爱自我-爱自己大声说出来的角度，讲出此次活动的内心感受。老师们纷纷分享自己的感受，表示焦虑情绪得到缓解，身心愉悦、收获很大。
活动最后，财经学院副书记杨红老师总结到，此次班主任心理减压疏导团辅活动非常成功，希望班主任正确看待工作压力，视压力为生活中的一部分,将压力化作动力,学会正确减压，保持强大的健康心理，不断激发自身潜力,充满自信地面对当前的工作和生活，不畏挫折、无惧风雨、不懈奋斗，全面助力学生健康成长成才。
活动最后，财经学院副书记杨红老师总结到，此次班主任心理减压疏导团辅活动非常成功，希望班主任正确看待工作压力，视压力为生活中的一部分,将压力化作动力,学会正确减压，保持强大的健康心理，不断激发自身潜力,充满自信地面对当前的工作和生活，不畏挫折、无惧风雨、不懈奋斗，全面助力学生健康成长成才。
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