讲座过程中，陈蕾老师以风趣幽默的语言，生动的案例和图片同现场同学互动，来帮助同学们寻找积极情绪与消极情绪的来源。并通过心理小测试分析现场同学们的性格，并邀请茹楠等三位研究生为大家生动讲解本我、自我、超我之间的关系。

陈蕾老师在讲座中穿插了有趣的心理互动游戏，通过游戏告诉同学们如何培养良好的情绪调控能力、社会适应能力。鼓励同学们要学会掌握心理健康知识，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

讲座中，在场同学们积极参与互动，认真听讲，学到了许多心理健康知识，懂得了在学习中如何缓解压力、在生活中如何创造快乐，为同学们今后和谐良好的学习生活环境奠定了良好的基础。

文：苏冉    图：苏冉   审核：刘鹏