为调动学生进行自我教育的积极性，培养学生爱自己、爱他人、感恩生命、珍爱生命的理念，为学生的心灵成长注入正能量，医学院于5月25日下午，在二号教学楼前开展了“5·25”团体心理辅导。医学院心理委员、陌先生小信使志愿者、学生代表100余人参加了此次活动。活动由心理辅导员欧政琳主持。
活动邀请咸阳市活力家庭教育工作室主任、中国心理学会会员、国家婚姻家庭咨询师张彦林老师主讲。契合5月25日全国大学生心理健康日“我爱我”的主题，他提出了以下五个倡议：一是接纳自我，多给心灵一份阳光。接纳自己，释放压力，用自己舒服的方式去接纳这个世界；二是自我管理，多给情绪一点时间。情绪很重要，要去感受它、关注他，做情绪的主人，不要被情绪控制；三是规律运动，多给锻炼一些时间。定期适度健身，培养运动兴趣，让自己有一个好身体，有好身体才有好未来；四是积极提升，多给成功一个机会。每天留出阅读时间，每日学习，终身成长，相信生活中勇敢迈出的每一步都是通往梦想的阶梯；五是拥抱生活，多给他人一份温暖。热爱生活，用爱温暖身边的人。他通过“萝卜蹲”“花开花落春来秋去”“人站孤岛”“气球接龙”“桃花朵朵开”“松鼠搬家”“成长三部曲”“走出自己的风格”等一系列游戏，让同学们在欢声笑语中懂得了自我调整的方法，学会管理情绪，悦纳自我。
本次团队心理辅导，让忙碌的医学生在繁重的学习中释放压力，历练身心，提高了同学们对自身心理健康的认识。有利于同学们树立自信、自强、自爱的性格品质。心理委员纷纷表示回班级、回宿舍后也会将自我调节和情绪管理的方法，传递给更多的同学，引导同学们学会自我调节，关注心理健康，让心灵健康成长，做新时代阳光青年。
（文：欧政琳/图：仝欣嫒/审核：梁军莉）
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