1、2009年 《篮球》负责人：杨海航教授
课程介绍
篮球课程是以身体练习、游戏方法为主要手段，以篮球项目为主要学习内容，全面发展学生身体素质、竞争意识、合作精神的体育实践课程。篮球课程是国家教育部规定的体育专业必修课程之一，它是体育教育专业、社会体育指导与管理专业的主干课程之一，也是体育专业学生的一门技术基础课，我院篮球课程经过30年的历程，几代人的不懈努力，已建成为一门教学条件优越、师资力量雄厚、教学文件齐全、教学质量稳定的课程。
篮球运动的本质是一项集体性、综合性围绕高空展开立体型攻守对抗的活动性游戏。它在一定规则限制下，以特殊的形式和方法、手段，集体的进行攻守对抗，引人入胜，从而逐步的演化成为现代竞技体育的运动项目。作为竞技体育运动的项目，其意义在于它是一个举世瞩目的奥运会和世界重大国际竞技比赛的重要项目。通过强者间对抗与拼斗能显示生命的活力，激励人们树立顽强的意志、勇敢的作风、集体主义精神和克服困难、自强不息去夺取胜利的信念。
学校篮球运动是我国篮球运动竞技队伍的源泉，群众体育活动指导者和组织者，正由于篮球运动集文化、健身于一体，具有很强的教育性，因此教育部门从20世纪50年代初就把篮球运动作为学校体育课的基本内容列入了教学计划。高等体育院校把篮球作为一门学科，要求学生必修或专修。
我院自1984年招收体育教育专业近三十年，篮球课程一直是我院开设的主要课程之一。篮球课程以体育教育普修课和专项选修课为主，主要以培养体育师资为目标，普修课的总学时为102学时，选修学时272学时。经过多年的建设，我们培养了大批的学校及基层篮球教师和运动人才，学院篮球代表队的运动水平达到了较高的水平，也培养出了大批的国家级篮球二级裁判员。2009年篮球课程被评为校级重点课程，课程组本着提高、创新、改革的教育理念，不断更新教学内容、教学方法，我们在新的教学思想的指导下，积极进行教学方法、考核方法的探索与改革，积极进行了一些篮球教法的探索性研究，我院篮球课经过几年的探索和实践，已基本形成了一套行之有效、较为先进而系列化的教学方法。目前本课程能适应我校办学要求，成为我校各类各级学生的普修课、专修课及公共体育选项课。
篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用下完成的。作为教与学的内容，课程是教与学活动的中介，相互作用构成了一个完整的教学过程，这个过程中，学生是学习活动的主体，教师处于主导地位，在教师的引导下，学生积极主动地学习篮球运动的技能和理论知识。在教学理念和方法上，转变新的教育教学观念，不断改革教学方法，提高课堂教学质量。在教学训练中不断尝试运用“自主、探究、合作教学模式” 主导下的新型教学方法改革。在教学过程之外，学生以篮球知识为手段参与学校课余活动。用这两种活动开发学生的智力，全面地发展其身体机能和素质，培养他们正确的人生观、良好的情操及团队合作精神。
面对新的教育形势和任务，篮球课程组针对课程教学队伍、教学内容、教学条件、教学理念、方法手段、教学评价、教学资源开发、社会实践、教学管理等方面进行了全面梳理、调整和定位，将进一步协同教务处、体育学院加强课程建设力度，朝着西藏自治区精品课程方向迈进。
2、2010年 《足球》负责人：王兴怀教授
课程介绍
足球运动是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。在足球运动中，人类崇尚的速度与力量、激情与对抗、信心与意志、价值与尊严得到了完美的体现。
足球课程是一门年轻的学科，它是体育院校的一门重要专业基础实践课。西藏民族学院体育学院自成立以来，认真贯彻实施教育法规，合理安排教材教学，根据我院实际情况积极认真组织足球教学与训练，对西藏民族学院足球运动的开展甚至西藏地区的足球运动普及都起到了积极的作用。
我院足球教师教练员们通过借鉴国外先进的技术和经验及吸收国内足球科研成果的精华，在设计构思上融合了先进的思想、观点和方法，从课程结构、各科课程教学时数、教学内容编排和教学方法采纳等都进行了系统的改革探索，使足球课程的教学质量整体上得到了大大的提高，形成了相对稳定的课程体系和教学方法体系。目前我院的足球主干课程主要包括公共体育普修，体育专业普修课，体育专业专项课，学院代表队训练及规划设计中的五人制足球课程，使足球这门课程成为结构完善、内容合理、师资理想、深受学生喜爱、能够培养较多人才的优秀课程。对这些课程的内容编排、教学设计及具体实施方案的选用，即构成了现有足球课程整体的教学方法体系。我院教师结合学院招生实际情况，针对藏族大学生进行专门研讨，制定合理规范的培养方案，在此基础上，再把课程资源做整合处理，建立以项目为单位的“整合模式”的精品课程，这是未来发展的必然选择。我院足球课程拥有深厚的底蕴和人才优势，课程在融合先进思想和方法的基础上，不断地进行着课程构成、教学内容和教学方法等多方面的改革尝试。
足球重点课程建设的指导思想为：以发扬传统和培养适合西藏需求的课程品牌作为基本策略，以足球人才和具有足球技能或专长体育人才培养适应社会需要为核心以教学改革与课程改革紧密连接及教学方法具有先进性为基本要求，把足球重点课程建立在充分利用教学、训练、科研资源并发挥其三位一体整合优势的基础上。课程目标为：在学生具备相应的人文素质、体育专业理论基础及相关体育知识技能基础上，根据不同足球课程学习者的足球基础、个性需求和发展可能，及不同专业和层次培养目标对掌握足球知识和技能要求的标准，建立与社会多元化足球人才需求相适应的课程体系及相应的教学方法体系，使学生从基础到高端有梯次地学习和掌握不同程度和标准的足球知识和技能，形成各自的足球专长和专业素质，使人才培养的规格与现实足球市场较宽的专业需求面和业务细分相吻合。
足球课程分为基础教学、运动训练和理论研究三大类别，按照培养西藏需要的人才的构思及不同课程的性质和特点，作为课程建设的战略对策把课程做如下布局：以基础教学向广大学生系统传授足球基础知识和基本技能、培养体教专修学生成为具有足球专长的体育师资，及以相应的理论研究作为足球课程建设的基础和改革的核心；以运动训练不断提高运训专修学生足球竞技水平和取得优异比赛成绩、探索足球训练和竞赛规律，及以培养足球教练和竞技人才作为课程发展的龙头和重点；以理论研究教学向研究生传授系统、前沿的足球理论和科研方法、培养具有独立思考和创新能力的高层次科研人才，及以科研服务于教学与训练作为课程建设的必要前提和基本保障。
在几代足球教师的不断努力奋斗和钻研下，本课程不断得到良性的发展，内容不断完善、教学训练方法形式不断更新、教学条件不断改善，教学效果不断提升。学校内足球运动普及程度较高，参与人数众多，场地设施优良。足球活动开展紧密，学校组织的全校各院系参与的新生杯，新年联赛，扎西隆达杯等大小赛事全年不断，我院以班为单位参加比赛一直取得较好成绩。在2010年西藏自治区大中专运动会上，我校足球代表队取得亚军。同时我院积极参与陕西省教育厅所办赛事，2011年在陕西省大学生足球联赛中，我院组织非体育专业学生在甲组比赛中取得第三名的好成绩，并且为学院树立了良好的形象，促进了与陕西兄弟院校的交流。
本课程拥有雄厚的师资力量，由一批有着丰富教学训练经验的教师担任，其中副教授3人，讲师3人。其中拥有硕士学位的3人，4名一级裁判，3人取得亚足联教练证书。
在不断的教学改革和建设过程中，教研室形成了一支以中青年教师为主的，具较强改革意识和创新精神，业务精湛的师资队伍，使足球课程在教材建设、改革教学手段和方法、探索多种教学模式、教学研究开展等方面独具特色。2010年《足球》被确定为学院重点课程。
3、2010年《公共体育》负责人：杨建军教授
课程介绍
《公共体育》课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。《大学体育》课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
随着高等教学改革的不断深入，大学体育学科正面临新的发展机遇和挑战，为培养“健康第一”、“终身体育”的思想，培养学生进行体育锻练的习惯和方法，增强体质，进一步为社会作贡献打好良好的身体基础。
通过《公共体育》课程的教学培养学生的身体锻炼能力；运动能力；开拓创新能力；组织管理能力；保健能力；运用体育环境和条件能力。使学生具备良好的人文素质、体育理论基础及相关体育知识技能基础上，根据不同学习者的基础、个性需求和发展可能，建立与社会多元化人才需求相适应的课程体系及相应的教学方法体系，使学生从基础到高端有梯次地学习和掌握不同程度和标准的体育知识和技能，形成各自的专长，使人才培养更加符合社会发展的需求。
1958年，西藏民族学院成立了公体育教研室，隶属教务处，1984年，并入新成立的体育系，2010年体育系更名为体育学院。公共体育课程作为在校大学生的公共必修课，对于增强大学生体质，促进大学生的健康水平，培养体育锻练的习惯和方法，培养终身体育的思想具有重要的意义，是学校重要的公共基础课。
根据教育部对大学体育课程的指导纲要的要求，我院对一、二年级开设体育课程（4个学期共计136学时，每学期34课时，2学分）,面向全体学生开设身体素质课、选项课、保健课，对三、四年级学生进行体育选修课等多种类型课程。打破原有的系别、班级建制，重新组合上课，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要。重视理论与实践相结合，在运动实践教学中注意渗透相关理论知识，并运用多种形式和现代教学手段，安排约10%的理论教学内容（每学期约4学时），扩大体育的知识面，提高学生的认知能力。
在教学内容方面，在传统体育教材的基础上，努力开发民族传统体育项目进入体育课堂，目前开展的项目实践包括板鞋竞速、押加、毽球、高脚竞速、跳绳等。另外，根据体育学院的规划，将进一步挖掘传统体育项目，特别是藏民族传统体育项目，例如，藏族舞蹈（锅庄、堆谐、果谐、铠甲舞等），对于课程建设，特别是建设我校特色体育课程具有重要的意义。
本课程拥有雄厚的师资力量，由一批有着丰富教学训练经验的教师担任，其中教授1人，副教授8人，讲师8人。其中，在读博士1名，拥有硕士学位的8人。
经过几十年的教学实践、改革与研究，在教学理念上突出实践性和理论性，形成了融知识、技能学习的实践和理论相结合的体育课程体系特色，使大学体育课程成为结构较为完善、内容较为合理、师资较为理想、深受学生喜爱的课程。
通过对《公共体育》的重点课程建设，把《公共体育》建设成为特色鲜明，独具西藏民族学院风格的教学体系，通过不断努力将其建成为西藏自治区甚至是国家级的精品课程。
4 西藏自治区级一流课程2021年，课程名称：运动生理学；课程负责人：陈婷副教授
西藏民族大学《运动生理学》课程于1984年开设，期间多次进行教材筛选、课时商榷、大纲制定、实习内容确定等大量工作，始终朝着“建设一流精品课程”的目标前进。本课程设置结合少数民族特点，坚持“以生为本，服务第一”理念，以课堂理论教学为基础，大力发展教学资源网络，经过36年的持续建设与实践，课程在教学团队、教材、教学方法、教学手段、教学管理、实验室建设、精品资源共享课升级、促进学生知识技能转化等多方面成果显著，起到示范和辐射作用。
课程与教学改革要解决的重点问题
（1）增加课程元素，培养中华民族共同体意识
（2）丰富教学模式，建设网络学习交流平台
（3）优化教学评估，创建多元化考核新模式
（4）改变课程功能，提升学生综合实践能力
课程内容与资源建设及应用情况
（1）课程内容
《运动生理学》是体育科学基础学科之一，是人体生理学的一个分支，是体育教育、社会体育、运动训练专业的学科基础必修课程。运动生理学主要研究人体在体育活动和运动训练下结构和机能的变化，研究人体在运动过程中机能变化的规律，以及形成和发展运动技能的生理学规律，探讨人体运动能力发展和完善的生理学机理，论证并确立各种科学的训练制度和训练方法。
（2）资源建设及应用情况
①题库建设:目前体育学院已经修改完善了《运动生理学》教学案例库、习题集、指导书等多项资料，使之更加适合民族学生，并已广泛运用于教学、模拟、考试等各个教学环节。
②实验室建设:目前体育学院已经建成四个实验室：运动生理学实验室、高原体育与健康实验室、运动解剖学实验室、体育保健学实验室。这些具有专业特色的实验室均可用于运动生理学课程实践，提高学生动手实操能力。
③实习基地建设：目前体育学院在陕西和西藏建立了10个实习基地。其中西藏体科所实习基地，主要负责西藏民族大学体育学院体育教育和社会体育管理与指导专业的实习工作。指导学生收集西藏地区体育信息的收集与整理，进行运动生理学等相关科研工作的大学生创新项目申报与研究。